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건강이란 도대체 무엇일까요. 물론 모르는 분은 아무도 없을 것입니다. 저는 건강이란 다른 무엇보다 돈과 크게 연관이 된다고 생각합니다. 속물이 아니라 건강은 곧 돈이고 돈은 곧 건강입니다. 물론 돈이 많다고 건강한 것은 아닙니다. 오해는 하지 말아주시기 바라겠습니다. 계속 글을 이어나가겠습니다.
건강이란 정신적인 건강과 신체적인 건강이 있습니다. 정신적인 건강은 스트레스와 크게 관련이 있습니다. 스트레스를 자주 받는 상황에 있다면 정신적인 건강이 좋을 수가 없습니다. 정신적으로 건강이 좋지 않다면 이는 곧 신체적인 스트레스로 오게 되고 이는 곧 신체 건강의 악신호가 될 수 있습니다. 즉, 건강이란 육체적인 건강과 정신적인 건강이 모두 좋아야 하는 것입니다.
항상 몸에 좋은 음식만 먹는다고, 날마다 운동한다고 꼭 건강한 것은 아닙니다. 몸에 좋은 음식도 과다섭취를 하게 되면 부작용이 생길 수 있으며 운동 또한 과도하게 하거나 자세가 올바르지 못하면 신체에 무리가 가서 건강을 헤칠 수 있습니다. 건강이란 참 어려운 것입니다. 제가 생각하는 건강은 본인이 가장 잘 아는 것이라고 생각합니다. 이 말은 본인 몸이 건강한지 안한지 가장 잘 알며 건강해지려면 어떻게 해야하는지 가장 잘 안다는 것이죠.
하지만 이걸 실천하는 것이 참 어렵습니다. 그래서 이 부분을 돈과 연결을 시켜야 한다는 것입니다. 물론 제 주관적인 생각이라 모두가 동의하지는 않을 것입니다. 하지만 저는 돈을 지키기 위해 건강을 챙깁니다. 속물처럼 보일지 몰라도 돈을 지켜야 건강을 지킬 수 있는 것이기 때문에 건강은 곧 돈이라고 생각합니다. 돈이 있어야 치료도 가능하고 몸에 좋은 음식도 먹고 좋은 환경에서 운동을 할 수 있습니다. 이러한 환경이 만들어져야 또한 건강 악화로 인한 돈의 지출도 줄어들게 됩니다.
물론 아무리 예방을 해도 질병이 찾아오는 것은 막을 수 없습니다. 하지만 돈이 있을 때와 없을 때의 차이점이 있기 때문에 건강을 위하여 돈을 모으고 돈을 아끼기 위해 건강을 지키려고 항상 노력합니다. 과유불급이란 말이 있듯이 건강을 지키기 위한 행동들도 과하면 독이 될 수 있으니 적절하게 잘 조절하여 항상 건강한 몸을 만들기 위해 노력하기 바라겠습니다. 오늘도 가벼운 운동과 검은콩, 검은깨, 다시마 환을 섭취하였습니다. 몸을 중요하게 생각하지 않던 예전과 다르게 지금은 몸이 더 가볍게 느껴집니다. 다들 건강이란 어떻게 생각하실지 모르겠지만 결국 건강은 우리를 살게 해주는 가장 큰 원동력이기에 항상 건강을 위하여 노력하기 바라겠습니다. 제 블로그를 보면 건강 관련된 글들이 많이 있습니다. 건강에 관한 것들은 공부를 해서 배우면 많은 도움이 됩니다.
