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우리는 살아가면서 없으면 안 되는 것중에 하나가 바로 '물'입니다. 보통 차가운 물, 미지근한 물만 마시기 마련인데 오늘 뜨거운 물에 대한 효능에 대해서 글을 써 보려고 합니다. 많은 분들이 차를 마실 때 끓여서 마시지만 순수한 물 자체로 뜨겁게 해서 마시는 일은 잘 없습니다. 그럼 바로 뜨거운 물 효능에 대해서 적어보겠습니다.




먼저 최근 폐렴이 유행하면서 많은 분들이 주의를 기울이고 있습니다. 뜨거운 물은 폐렴을 예방하고 치유하는데 큰 도움이 됩니다. 저도 최근에 폐에서 소리가 나며 가래가 생기며 폐렴 초기증상이 나타났습니다. 오한, 발열, 근육통과 같은 독감증상화 함께 말이죠. 이 때 뜨거운 물을 마시며 몸을 안정화시키고 치유하는데 많은 도움을 주었습니다. 너무 뜨겁게 마시면 몸에 자극을 줄 수 있기 때문에 살짝 식혀서 마셨습니다.



또한 뜨거운 물 효능으로는 신진대사를 촉진시켜주는 역할을 합니다. 이는 체중감량에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 생리통 완화를 해주며 변비를 개선시켜주기도 합니다. 그리고 몸을 안정화시켜 긴장을 풀어주는 효능도 있습니다. 그리고 뜨거운 물도 물이기 때문에 우리 몸에 노폐물을 제거해주는 역할을 해주기도 합니다.



피부개선도 해주며 심장 및 뇌졸중도 예방하는 역할을 해 줍니다. 그리고 몸의 기름기도 제거해주는 역할을 해 준다고 합니다. 하지만 아무리 좋은 것이라도 과유불급이라는 말이 있습니다. 뜨거운 물도 적당히 드시고 건강한 몸을 만들기 바라겠습니다. 저는 보통 오전에 한 잔, 오후에 한 잔 마시며 관리를 하고 있습니다. 뜨거운 물뿐만 아니라 차가운 물, 미지근한 물 등등 많이 우리 몸에 좋은 역할을 해주니 다들 하루에 물 많이 마시는 습관을 가지기 바라겠습니다. 



물을 너무 많이 마셔도 문제지만 많이 안 마시는 것도 좋지 않기 때문에 적절하게 잘 마시기 바라겠습니다. 다들 건강한 몸이 될 때까지 오늘 하루도 스트레스 받지 마시고 긍정적인 생각을 가지기 바라겠습니다. 뜨거운물 효능에 관한 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 다들 행복한 나날들 되기 바라겠습니다.



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