월요병 극복하는 방법

누구나 월요병은 있습니다. 학생이든 직장인이든 취업준비생이든 말이죠. 평일과 주말의 리듬이 다르기 때문입니다. 월요일은 한주를 시작하는 요일입니다. 월요병은 주로 직장인들에게 많이 나타납니다. 저 역시 회사를 다니고 있어 월요병에 대해 잘 알고 있습니다. 오늘 월요병 극복하는 방법에 대해서 적어보겠습니다. 여러 방법들이 있지만 사실 극복하는건 쉽지 않습니다. 그래서 제가 느끼고 경험하여 월요병 극복하는 방법에 대해서 적어보겠습니다. 

월요병 극복하는 방법 첫번째로는 주말에 푹 쉬는 것입니다. 월요병이 생기는 이유중 하나는 주말에도 피곤한데 또 월요일부터 피곤한 일이 시작하기 때문입니다. 그래서 주말에는 푹 셔야 합니다. 아침에 일어나기 싫을수록 월요병은 심해집니다. 일정이 있더라도 8시 전에는 마치고 8시부터는 샤워하고 최대한 편안한 자세로 본인의 취미를 즐기셔야 합니다.

두번째로는 근본적인 원인을 파악하셔야 합니다. 우리고 월요일부터 피곤한 일을 시작하는 이유는 보통 금전적인 이유때문입니다. 저 또한 회사를 다니는 이유가 돈을 벌기 위해서입니다. 그래서 하기 싫어도 출근을 하고 일을 합니다. 돈을 버는 일에 대한 생각을 긍정적으로 하셔야 합니다. 제가 일을 함으로써 돈을 벌고 이 돈으로 행복을 추구하는 일들을 할 수 있다는 생각을 합니다. 그래서 출근을 할 때 기분을 업 시킵니다.

월요병 극복하는 방법 세번째로는 쉴 때는 생각하셔야 합니다. 쉬면 또 일하고 싶은게 사람 마음입니다. 돈을 버는 것을 제외하고도 일을 하기 시작하면 나중에 쉬는 것이 어색해집니다. 물론 일을 하면 또 쉬고 싶은게 사람 마음입니다. 하지만 둘 중 하나를 선택하라고 하면 일을 하고 나서 쉬는 것이 우리의 삶을 더 생기있게 만듭니다. 하루종일 쉬면 나태해지기 마련입니다. 일하는 것은 우리를 긴장시키며 긍정적인 효과를 만듭니다.

네번째로는 일을 즐기셔야 합니다. 월요병 극복하는 방법으로 말도 안되는 이야기라고 생각할 수 있지만 일을 할 때 흥미와 호기심을 가져야 합니다. 물론 반복되는 작업이라고 할지라도 호기심을 가지면 일을 할 때 더 즐겁습니다. 일에 집중하면 시간도 빨리가고 최선을 다하면 보상도 따라오기 마련입니다.

마지막으로 일을 미래를 생각하기 바랍니다. 지금 당장 월요일이고 금요일까지 일을 한다는 생각에 지치기 마련이지만 미래를 생각하면 지금 이순간은 너무 짧습니다. 그리고 미래의 행복을 생각하며 오늘 하루 일 하는 것에 행복을 느끼기 바랍니다. 우리는 현재가 아닌 미래를 위해 살아갑니다. 우리가 일을 하는 것도 지금 당장 돈을 벌기보다는 돈을 벌어서 행복을 추구하기 위해서입니다.

월요일 아침은 정말 힘듭니다. 지금 제가 이 글을 쓰는 시점도 일요일 저녁입니다. 곧 잠을 자야하며 일어나면 바로 출근을 해야 합니다. 물론 힘듭니다. 하지만 오늘 푹 셨고 하루를 마무리하면서 이렇게 포스팅을 합니다. 이 글을 쓰고 누워서 유튜브를 보며 잠을 청하려고 합니다. 내일부터 또 열심히 금요일까지 일하고 주말에 푹 셔야죠. 다들 지금 당장 힘들더라도 미래를 생각하며 긍정적인 생각을 가지고 파이팅하기 바랍니다. 월요병 극복하는 방법은 사실 마음을 바꾸는게 최선이라고 봅니다. 항상 긍정적인 생각을 가지기 바라며 하시는 일마다 잘 되기를 바라겠습니다.