골다공증에 좋은 음식 구하기 좋은 것들로 말씀드려요
골다공증에 좋은 음식을 찾고 계실까요? 질병은 예방이 가장 중요합니다. 하지만 모든 질병을 예방할 수는 없습니다. 아무리 예방에 힘을 써도 질병에 걸리는 경우가 허다합니다. 골다공증에 좋은 음식 미리 드시고 최대한 예방하셔야 하며 또한 증상이 있고 질병에 걸렸더라도 좋은 음식을 꾸준히 먹고 치료를 하셔야 합니다. 몸에 좋은 음식을 먹을 때 가장 중요한 것은 꾸준함입니다. 꾸준하게 먹어야 효능을 맛볼 수 있습니다. 꾸준하게 먹으려면 구하기 쉽고 간편해야겠죠? 물론 맛까지 있으면 좋지만 그렇지 않은 경우도 있습니다. 아무튼 꾸준히 드시며 과도하게 섭취하지 마시고 적정량을 드셔야 합니다. 그렇다면 골다공증에 좋은 음식 알아보겠습니다. 1. 멸치 멸치는 다들 아시듯 칼슘의 왕입니다. 당연히 뼈에 좋겠죠? 멸치는..
카테고리 없음
2019. 5. 7. 19:01