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맨날 건강 관련 글만 적다가 이런 글도 적어봅니다. 물론 뱃살 빼는 운동에 관한 글도 건강과 밀접한 관련이 있다고 할 수 있습니다. 이 글을 보시는 분들은 일단 뱃살을 빼고 싶으셔서 읽고 계시겠죠. 일단 살을 뺄 때 특정 부위만 빼는 것은 쉽지 않다고 할 수 있습니다. 전체적으로 빼야 하는 것입니다. 살을 빼기 시작할 때 사람마다 살이 빠지는 순서가 다릅니다. 보통 배부터 살이 빠지지는 않습니다. 저도 턱살과 뱃살때문에 스트레스를 받았습니다. 그래서 살을 빼기로 결심을 했죠. 제 뱃살 빼는 운동 노하우를 말씀드리자면 복잡하지 않습니다. 나이가 먹음에 따라 대사량이 줄게 되어 예전과 같은 양을 먹어도 자연스럽게 살이 찌기 마련입니다. 그렇다면 어떻게 해야할까요? 먹는 양을 줄여야 할까요? 물론 식단 조절도..