생리전 몸무게 증가 원인이 있을까?
여성이라면 10대 초중반 생리의 시작으로 폐경이 오는 약 50대까지 월경을 하게 됩니다.생리를 하는 것은 참으로 힘든 일입니다. 사람마다 생리로 인한 고통은 차이가 있겠지만 결국에는 모두 있다는 것입니다.알 수 없는 여러 증상들도 있습니다.그 증상 중에 하나는 생리전 몸무게 증가하는 것입니다.배란을 하고 생리를 할 때까지 황체호르몬인 프로게스테론의 분비가 많아집니다.이 시기는 임신 하기 좋은 몸, 환경을 만들기 위해 영양분을 비축하는 것이죠.그리고 평소보다 염분, 수분을 잡고 있어 붓기가 생길 수도 있습니다. 이러한 체중 증가는 일시적인 현상이라고 보시면 됩니다.지방이 늘어나서 증가하는 것이 아닌 붓기, 변비로 인하여 오는 것이기 때문이죠.변비를 개선해주는 음식을 먹어주면 좋은 효과를 보실 수 있을 것입..
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2019. 1. 3. 22:13