우울증 극복방법 제 경험
우울증 극복방법에 대해 적어볼까 합니다. 저는 우울이 쉽게 오는 성격입니다. 지금도 마찬가지입니다. 하지만 많이 좋아졌고 스스로 극복하는 방법을 찾아가고 있습니다. 같은 일이라도 누구는 더 큰 상처를 받기도 하며 누구는 그렇지 않습니다. 또한 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 우울증 극복방법을 일단 먼저 간단하게 말씀드리자면 정신력이 중요하다고 할 수 있습니다. 정신력 이야기를 하면 솔직히 부정적으로 보입니다. 저 또한 그랬습니다. 물론 우울증 증상이 심하면 정신력으로 절때 극복할 수 없습니다. 그정도의 상황이라면 병원을 찾아가셔야 합니다. 힐링이나 시간을 통하여 우울증 증상이 완화가 된다면 다행이지만 그렇지 않으면 꼭 병원을 찾아가셔야 합니다. 혼자서 극복하기엔 한계가 있습니다. 제가 말씀드리는 우울증..
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2019. 6. 22. 23:14