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체형은 타고나는 것도 있지만 노력에 의해 변한다고 생각합니다. 뱃살 빼는 최고의 운동법 소개 전에 간략하게 제 이야기를 해보겠습니다. 저 역시 마른비만이었고 많은 노력을 해도 큰 변화가 있지 않았습니다. 하지만 지금은 변하였고 남들이 봤을 때 좋은 몸매를 가지고 있다고 말을 합니다. 결국 생각해보면 내가 많은 노력을 했다고 했지만 실제로는 더 했어야 했던 것입니다. 우리의 몸에 변화를 주기 위해서는 작은 노력보다는 많은 노력과 꾸준함이 필요한 것입니다. 뱃살 빼는 최고의 운동법은 집중해서 해야합니다. 30분도 작은 시간이 아닙니다. 30분을 할 때 집중해서 하면 충분히 우리 몸에 변화를 가져다 줄 수 있습니다. 30분 빡세게 한 운동은 많은 노력이라고 생각됩니다. 뱃살 빼는 방법으로는 식단 조절과 유산소..

현재 국회에서 발의되어 제정이 논의되고 있는 법안으로 찬성과 반대가 대립을 하고 있습니다. 어떠한 법안이 개정될 때 다같이 찬성을 하면 좋지만 모든 법안이 그렇지 못합니다. 누군가에게는 득이 될 수 있고 누군가에게는 실이 될 수 있는 것이죠. 그리고 본인의 환경, 가치관 등등에 따라 바라보는 시선이 달라질 수 있습니다. 누군가에게는 합리적으로 누군가에게는 불합리적으로 보일 수 있는 것이죠. 오늘은 중대재해기업처벌법 내용에 대해 알아보려고 합니다. 판단은 본인이 하는 것입니다. 저는 내용 전달 목적과 간략한 제 의견에 대해 이야기해볼까 합니다. 중대재해기업처벌법 내용먼저 아셔야 할 것은 중대재해기업처벌법은 기존에 있던 산업안전보건법을 강화하는 법안입니다. 그럼 기존의 내용이 무엇이고 어떻게 강화되는지 아셔..

이번에 알아볼 주제는 야간수당 계산방법에 관한 내용입니다. 우리가 일을 하면 그에 따른 임금을 받습니다. 그 임금은 법적인 테두리 안에서 지급되어야 합니다. 당연히 회사에서 지급을 잘 하겠지만 본인도 알고 있어야 합니다. 그래야 오차가 있을 때 바로잡을 수 있습니다. 또한 본인이 일할 때 얼마를 받는지 알아야 동기부여도 되고 보람도 느낄 수 있습니다. 여러가지 수당들이 있는데 이번 글은 야간수당 계산방법에 대해 알아보겠습니다. 연장수당과 연계해서 설명해드릴테니 끝까지 읽고 정보 얻어가기 바라겠습니다. 야간수당 계산방법- 적용 시간 : 밤 10시 ~ 새벽 6시- 계산 방법 : 시급 x 1.5배즉, 쉽게 풀이하자면 밤 10시부터 새벽 6시 사이에 일한 시간은 시급의 1.5배를 받는 제도입니다. 여기에 연장근..