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나이가 듦에 따라 노후를 걱정하기 시작합니다. 돈이 많은 적든 누구나 관심을 가지고 걱정을 하는 공통된 주제라고 할 수 있습니다. 물론 돈이 어마어마하게 많은 분들은 별 걱정하지 않겠지만 저도 마찬가지로 노후가 걱정되기 시작합니다. 노후준비는 보통 생각을 잘 안하고 있다가 나이가 들고 현실적으로 다가오기 시작하면 많이들 걱정하십니다. 오늘은 50대 노후준비에 대해서 글을 적어보겠습니다. 1.돈이라는 것은 지키는 게 가장 중요한 것이라고 생각합니다. 좀 더 편안한 생활을 생각하고 투자를 했다가 원금에 손실이 오기 시작하면 그 다음부터는 걷잡을 수 없는 상황이 올 수 있습니다. 정말 안전한 투자가 아니라면 돈을 지키는 것에 중점을 두고 조금이라도 더 아끼기 바라겠습니다. 2.50대 노후준비중에 가장 중요한 ..

우리는 어렸을 때 민들레씨앗을 불면서 놀았습니다. 바람에 의해 날아가는 민들레 씨앗들은 볕이 잘 드는 곳에 주로 자리를 잡고 꽃을 피웁니다. 어렸을 때는 민들레는 그저 씨앗을 날리면서 놀고 꽃이 폈을 때 보는 것으로만 끝났는데 나이가 먹고 건강에 대하여 공부를 하다보니 민들레 효능이 좋다는 것을 알았습니다. 우리 몸에 긍정적인 영향을 주는 것이죠. 그렇다면 어디에 어떻게 좋은지 민들레 효능 바로 알아보겠습니다. 1. 염증의 완화인후염, 맹장염 등등 우리 몸에 각종 염증을 완화시키는 역할을 합니다. 염증은 우리 몸에 있을 때 각종 질병을 일으키는 부정적인 것들입니다. 암 예방에도 도움이 되며 우리 몸의 면역력을 올려주는 효과가 있습니다. 민들레가 우리 몸의 염증을 완화시킨다고 하여 첫번째 효능으로 적어봤습..

누구나 나이가 듦에 따라 신체 호르몬 양의 변화가 생기게 됩니다. 여성, 남성 모두 포함되죠. 신체 호르몬양의 변화는 우리의 몸을 변화시킵니다. 여성과 같은 경우 폐경기가 오게 되며 몸에 각종 안좋은 증상들이 생기기 시작합니다. 우리는 이 증상을 바로 갱년기라고 합니다. 갱년기는 오기 전부터 관리를 해 주셔야 하며 증상이 왔을 때도 관리를 잘 해주셔야 합니다. 그 중 무서운 증상중에 하나가 바로 갱년이 우울증 증상입니다. 갱년기는 우리의 몸이 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기라고 보시면 됩니다. 40대, 50대에 주로 나타납니다. 오늘 갱년기 중에서도 중점적으로 우울증 증상에 대해서 알아보려고 합니다. 몸의 호르몬 변화는 신체적인 변화뿐만 아니라 정신적인 변화도 관여하게 됩니다. 이러한 변화가 긍정적으로..