까마중이라고 하면 많은 분들이 생소하게 느껴질 것입니다. 하지만 우리가 살아가면서 한 번은 본 식물입니다. 까마중은 밭이나 길가에 흔히 자라는 식물입니다. 열매는 달지만 솔라닌이라는 독성분이 있어 조심하셔야 합니다. 오늘은 까마중 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 크게 세 가지 알아보겠습니다. 어떠한 효능이 있는지 바로 알아보겠습니다. 1. 염증의 완화까마중 효능으로 염증 완화작용이 있습니다. 염증은 모든 병의 근원이라고 할 수 있습니다. 까마중에 있는 여러 성분들이 강력한 항암작용을 한다고 합니다. 그리고 가래에도 좋아 기관지염이 있는 분들에게도 좋은 효과가 있습니다. 2. 항산화 효과우리몸에 있는 활성산소를 제거해주는 역할을 합니다. 항산화 효과는 많은 분들이 알고 계실 것입니다. 우리 몸에 있는 활..
우리 몸에 있는 장기들은 우리의 삶을 살아가게 하는데 꼭 필요한 신체의 일부입니다. 오늘 알아볼 장기는 바로 콩팥입니다. 콩팥은 배의 등쪽에 쌍으로 있으며 노폐물을 배설해주며 체내 항상성을 유지해주는 기관입니다. 우리 몸에 꼭 필요한 장기 중에 하나입니다. 이러한 중요장기중 하나인 콩팥이 안좋을때 증상을 알아보려고 합니다. 몸의 이상증상들을 알아야 빠른 대처가 가능합니다. 가장 정확한 진단은 병원을 가셔야 합니다. 인터넷에서 정보를 찾는 것은 참고정도로만 하시고 정확하게 진단을 받으려면 병원을 방문하기 바랍니다. 정확한 진단과 빠른 치료가 우리의 건강을 지킬 수 있습니다. 물론 예방을 하는 것과 주기적인 검진으로 초기에 질병을 발견하는 것이 가장 중요하지만 100% 질병을 막을 수 없으니 각각의 증상들을..
무좀은 한 번 걸리면 생각보다 완치하기 힘든 질병입니다. 물론 병원을 방문하고 무좀약을 바르면 빠르게 치료가 될 수 있습니다. 하지만 재발도 쉽기 때문에 생각보다 고생을 많이 하는 질병입니다. 무좀이 우리의 몸을 아프게 하는 것은 아닙니다. 그런데 무좀으로 인하여 양말 벗기가 창피하면 심리적으로 많이 위축됩니다. 또한 위생상 좋지 않고 미관상 좋지 않습니다. 그리고 남에게 전염을 시킬까봐 늘 염려가 됩니다. 무좀 치료법에 대해서 적어보겠습니다. 저는 약국에서 파는 무좀약을 쓰지도 않았고 병원을 가지도 않았습니다. 물론 더 힘들게 치료한 방법일 수도 있습니다. 제 방법이 옳다는 것은 아닙니다. 그리고 제 무좀 치료법에 잘못된 점이 있다면 댓글 부탁드리겠습니다. 저도 의사가 아니기에 잘못된 방법일수도 있기 ..
탈모는 아직도 완벽한 치료제가 나오지 않은 질병입니다. 탈모는 크게 유전성 탈모와 그 외의 탈모로 나눌 수 있다고 봅니다. 유전성 탈모에 대해서 이야기해보려고 합니다. 빠르면 10대부터 늦으면 30대 혹은 그 이후부터 진행이 될 수 있습니다. 가족중에 탈모환자가 있다면 본인도 탈모가 생길 수 있다는 것을 인지하셔야 합니다. 탈모 치료로 가장 유명한 약 중 하나는 바로 프로페시아입니다. 많은 분들이 이용하는 약입니다. 가격이 꽤 나가는 편이라 카피약을 많이 찾습니다. 저같은 경우는 메리나정을 먹고 있습니다. 아무튼 탈모 치료에 대해 계속 이야기를 써 내려가겠습니다. 먼저 본인이 탈모가 있다면 원인부터 파악하셔야 합니다. 원인에 따라 치료하는 방법이 달라질 수 있기 때문입니다. 탈모 치료는 빠를수록 좋습니다..
수많은 남성들이 운동을 하겠다고 마음을 먹습니다. 하지만 누구나 그렇듯 쉽게 실행에 옮기지는 못합니다. 헬스장을 끊어도 며칠 나가다가 의지가 약해져 그만두곤 합니다. 저 역시 마찬가지였습니다. 이러한 문제들을 해결하기 위해서는 헬스장 방문보다는 집에서 트레이닝을 하는 것입니다. 헬스장 등록할 비용으로 초심자에 맞는 운동기구들을 살 수 있습니다. 오늘 알아볼 주제는 바로 어깨 키우는 운동에 대해서 적어보려고 합니다. 그 중에서도 풀업에 대해서 적어볼까 합니다. 풀업은 등근육 발달에 많은 도움을 주어 우리의 어깨를 넓게 해주는 효과가 있습니다. 여성들은 본능적으로 어깨 큰 남자에게 호감을 가집니다. 그리고 어깨는 넓어지면 바로 보이는 효과가 있어 운동을 할 때 많은 동기부여가 됩니다. 팔굽혀펴기도 어깨 운동..
생각보다 많은 분들이 탈모로 인하여 스트레스를 받습니다. 탈모는 외적으로 매우 중요한 부분이라 머리가 빠지는 분이라면 정말 큰 고통을 겪습니다. 저 역시 마찬가지입니다. 저는 초기에 별다른 생각이 없었는데 지금 생각하면 정말 후회가 됩니다. 이제와서 치료를 하려고 하니 쉽지 않습니다. 탈모는 치료보다는 진행을 멈추게 하는 것이 중요하다고 합니다. 지금은 메리나정과 판시딜 카피약을 먹고 있습니다. 메리나정도 프로페시아 카피약모로 인하여 스트레스를 받습니다. 탈모는 외적으로 매우 중요한 부분이라 머리가 빠지는 분이라면 정말 큰 고통을 겪습니다. 저 역시 마찬가지입니다. 저는 초기에 별다른 생각이 없었는데 지금 생각하면 정말 후회가 됩니다. 이제와서 치료를 하려고 하니 쉽지 않습니다. 탈모는 치료보다는 진행을..